FIC - Fondazione Italiana Continenza | Misura la tua continenza
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Misura la tua continenza

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I disturbi urinari sono molto più frequenti di quanto si pensi e, altrettanto diversamente dall’opinione diffusa, nella maggior parte dei casi, sono risolvibili o comunque curabili o gestibili in modo efficace e compatibile con uno stile di vita accettabile. Il primo passo, nel caso di episodi di incontinenza urinaria, consiste nel conoscere l’entità del disturbo.

 

Una prima autovalutazione può essere attuata compilando un diario vescicale (scarica la versione estesa o semplificata). Consiste nell’annotare minuziosamente per alcuni giorni l’orario delle minzioni diurne e notturne, il volume di urina, l’eventuale presenza di dolore e/o bruciore, la presenza di eventuali fughe di urina al di fuori della fisiologica minzione per le quali è necessario segnare se sono avvenute in seguito a sforzi (sforzo di lieve entità, colpo di tosse, starnuto, sforzo di media entità, corsa, cammino, cambio di posizione, da sdraiata, ecc.) o in seguito a urgenza minzionale (forte e improvviso desiderio di urinare). Il diario è uno strumento molto importante anche come strumento diagnostico per il medico e il riabilitatore: permette un iniziale inquadramento sintomatologico e l’eventuale correzione dell’habitus minzionale del soggetto può essere utile per migliorarne i sintomi.

 

Altri strumenti utili all’autovalutazione, ma utilizzati anche dal clinico, sono i questionari. Tra i molti esistenti (a seconda del sintomo prevalente) i seguenti sono di semplice comprensione e compilazione:

 

“OAB screener” per la vescica iperattiva (disponibile per il download a questo link).

 

“ICIQ-SF” per la quantificazione delle perdite urinarie (che potete trovare al seguente link).

 

Uno strumento molto utilizzato in passato è il “test del pannolino” o “pad test” che prevede di pesare il pannolino dopo un preciso intervallo di tempo e di attività diverse per oggettivare la quantità delle fughe urinarie. Tale semplice test ci consente di quantizzare le perdite di urine, in grammi, nelle 24 ore (dalle ore 8, alle ore 8 del mattino seguente). Oggi può essere richiesto il peso del pannolino asciutto e bagnato durante la compilazione del diario minzionale in caso di incontinenza importante.

 

Presentarsi alla visita specialistica con questi semplici strumenti compilati può fornire al medico utili informazioni aggiuntive.